十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    我去彩票 www.134380.com-星彩网彩民论坛| www.300665.com-注册送18彩票| www.581567.com-福利彩往期开奖记录| www.679101.com-湖南快三走势图| www.762165.com-足彩滚球正规app| www.251.org-网上买彩票真的吗| www.652302.com-彩客手机版旧版| www.768916.com-手机玩彩票发展下线| www.859911.com-体彩排列3d开机号| www.926337.com-吉祥彩最新登录地址| 彩天下www.196065.com| 500万彩票www.852086.com| www.626543.com-彩民彩票百度百科| www.39vf.com-龙凤彩票官方网站| www.0281.com-釉上彩和釉中彩| www.6419.cn-春秋彩票总代理登录| www.21511.cc-台湾时时彩结果查询| www.62235.cc-七星彩开奖一结果| www.93yk.com-福彩双色球选号数字| www.4ud.com-福彩主任冯亚平简历| www.039.cc-唐龙说彩大乐透| www.4804.top-彩虹六号解禁| www.970184.com-燕赵福彩首页| www.765856.com-淘宝彩票排列三| www.857292.com-彩之源怎么进去| www.942318.com-体育彩票佣金怎么算| www.998277.com-广州福利彩票官网| www.cn80.com-彩界最有实力团队| www.19332.com-快三未出号内蒙古| www.71727.cc-福彩天天彩报| www.073770.com-体彩双胆预测最准确| www.698612.com-彩库宝曲开奖视频| www.790172.com-广东好彩一预测分析| www.870535.com-盛大彩票下载| www.938930.com-澳客彩票安卓| www.988657.com-开开彩乐app| www.de27.com-易彩用户登录| www.907167.com-福利彩票有几位数字| www.976949.com-河南西平彩礼多少| www.ab4.com-甘肃彩票快3登录| www.138338.com-快三56种组合| www.09149.com-竞彩2串1高手微信| www.ad33.cc-最新中原风彩开奖| www.wt98.com-哪个彩票平台送彩金| www.37552.cc-中彩网擂台赛图表| www.856178.com-吴江体育彩票站点| www.930593.com-福彩3d新彩吧网| www.981492.com-易彩彩票安全性如何| www.na.cc-省福彩中心兑奖地址| www.614812.com-承德福彩中心电话| www.8214.com-江西福彩快三预测| www.302048.com-大乐透杀号凤彩网| www.665080.com-香港精准彩霸王| www.56325.com-速彩骗局揭秘| www.71179.com-足球比分直播体彩网| www.471149.com-海南私彩庄家| www.a29.club-重庆7时彩开奖号码| www.060929.com-我去彩票站app| www.166493.com-快三破解器-| www.572955.com-湖快三走势图彩乐乐| www.561524.com-天际彩票真的假的| www.902339.com-黑彩抓到怎么处理| www.971782.com-快捷彩票网投可靠吗| 中华彩票www.914903.com| www.ih83.com-中彩那天的课文内容| www.xv22.com-九千万彩票app| www.150749.com-万彩吧苹果版本下载| www.5918.live-风落中彩双色球推荐| www.13627.com-中国篮球竞彩网首页| www.749.tv-50088彩票-| www.012876.com-七星彩现场开奖直播| www.088922.com-123彩票合法吗| www.14718.com-体育彩票放假时间表| www.315106.com-篮球彩票中奖规则| www.396420.com-釉中彩瓷碗有毒吗| www.577857.com-今天彩票是多少号| www.664255.com-牛爹七星彩头尾资料| www.746785.com-505彩票建多少年| www.817552.com-福利七星彩开奖结果| www.883111.cc-福彩吧私彩-| www.948921.com-福彩3d怎么玩法| www.992848.com-福彩单双大小走势图| www.ba11.com-网彩骗局-| www.qy61.com-时时彩跨度怎么看| www.923606.com-私彩做庄集中地区| www.990575.com-藏宝图丨4s彩票| www.su1.cc-河南省快三走势图一| www.610069.com-7星彩l-| www.701759.com-广州福利彩票店加盟| www.792805.com-彩票中奖符怎么用| www.859322.com-体彩开机号试机号| www.911811.com-红宇体彩店下载| www.965964.com-福彩快3贴吧论坛| 乐购彩www.976616.com| www.id72.com-百乐门彩票快三网站| www.xn48.com-快三一共多少个组合| www.17py.com-体育彩票重启时间| www.84xu.com-时时彩阶梯倍投技巧| www.715877.com-乐彩论坛3d字谜图| www.47254.com-福彩广东好彩3| www.99483.com-山西省福利彩票中心| www.058808.com-下彩网靠谱吗| www.130701.com-江苏快三是怎么控制| www.200244.com-qq的彩票竞猜凉了| www.60430.com-凤凰彩票能提现吗| www.cp196.cc-幸运快三怎么玩稳赚| www.02.cc-购彩顺口溜-| www.0510.com-正彩彩票娱乐| www.71671.cc-福彩3d彩图片| www.297833.com-快三4跨-| www.04kl.com-竞彩足球全部买冷门| www.871.tv-一分时时彩规律技巧| www.505988.com-盛彩彩票注册| www.573910.com-中国彩票十大牛人| www.655811.com-彩票站软件下载| JJ彩票www.22503.cc| www.7264.biz-腾讯分分彩算号器| www.700250.com-能提现彩票app| www.817926.com-胜负彩19031| www.45709.com-幸运飞艇9号彩票| www.050034.com-手机黑彩快三| www.188035.com-快乐时时彩计划软件| www.35319.com-彩票聊天群取名| www.724401.com-买彩票中大奖的惨状| www.812110.com-福彩双色球往期回顾| www.888397.com-爱尚彩靠谱吗| www.988023.com-爱彩票破解方法| www.av92.com-香港正版彩票| www.739944.com-22彩票网下载| www.868515.com-七星彩跨度走势| www.71350.com-中国体育彩票网址| www.180709.com-全能中彩彩票安全吗| www.898684.com-彩经致富宝典| www.972143.com-彩票数据接口免费| 大赢家彩票平台www.186327.com| www.nh98.com-竞彩足球异常监控| www.11ag.com-四季彩平台官方| www.339.la-色彩苹果-| www.211965.com-彩客网app下载| www.384389.com-外网彩票网站| www.529108.com-秦时明月歌曲彩虹| www.182340.com-竞彩骗局-| www.316155.com-上海快三41期预测| www.474810.com-长江彩票app| www.620512.com-七乐彩票违法吗| www.733981.com-众彩网双色球推荐| www.858379.com-bb3d是黑彩吗| www.951313.com-四季彩是不是骗局| www.116662.com-快三选号秘诀| www.271822.com-南粤好彩1规律| www.26981.cc-愚人节中彩票图片| www.088883.cc-彩票盛邦财团| www.019749.com-快三有直选吗| www.003724.com-彩票这东西能玩吗| www.734011.com-杭州竞彩快3| www.906989.com-彩票有几种奖项| www.406060.com-太原结婚彩礼| www.046562.com-邯郸福利彩票站转让| www.230766.com-福利彩快8app| www.68860.com-趣彩网骗局揭秘| www.941366.com-彩票代理怎么找客户| www.bf24.com-福彩3地开奖结果| www.z13.cn-红财神报玄机彩图| www.3654.in-11选5幸运彩票|